TANJUNGPINANG, Radarsatu.com — Ketua Tim Penggerak PKK Kota Tanjungpinang, Yuniarni Pustoko Weni, menegaskan bahwa menjaga kesehatan sejak dini merupakan investasi terbesar bagi setiap individu, terutama bagi kaum ibu yang menjadi pilar keluarga.
Hal tersebut disampaikannya dalam kegiatan “Kamis Sehat” yang disejalankan dengan penyuluhan kanker oleh Yayasan Sosialisasi Kanker Indonesia (YSKI) di Gedung Aisyah Sulaiman, Kamis (15/1/2026).
“Kesehatan adalah kekuatan utama kita sebagai ibu dan kader. Jika kita sehat, kita bisa menjalankan peran di keluarga dan masyarakat dengan optimal. Mari kita jaga kesehatan sejak dini dan jangan lelah menyebarkan edukasi ini kepada lingkungan sekitar,” ujar Weni di hadapan para kader PKK.
Manfaat Aktivitas Fisik dan Sinar Matahari
Dalam kesempatan tersebut, Weni mengajak masyarakat untuk rutin melakukan aktivitas fisik sederhana namun berdampak besar, seperti senam pagi. Menurutnya, bergerak di bawah sinar matahari pagi bukan sekadar olahraga, tapi cara alami tubuh mencukupi kebutuhan Vitamin D.
“Senam rutin dan terpapar sinar matahari pagi adalah indikator awal jantung dan peredaran darah yang sehat. Ini langkah preventif agar kita tetap produktif dan bugar di usia senja,” tambahnya.
Deteksi Dini dan Pengendalian Kanker
Terkait ancaman penyakit kanker, Weni mengingatkan bahwa kunci utama penanganannya adalah pemahaman yang tepat dan deteksi dini. Melalui kolaborasi dengan YSKI, para kader dibekali pengetahuan mengenai cara pencegahan serta pengenalan gejala awal.
“Kanker bisa dicegah dan dikendalikan jika kita jeli melakukan deteksi dini. Saya mendorong seluruh warga untuk memanfaatkan fasilitas kesehatan yang ada dan melakukan pemeriksaan rutin. Jangan tunggu sakit baru berobat,” tegas istri mantan Wali Kota Tanjungpinang tersebut.
Program Rutin Bulanan
Program “Kamis Sehat” merupakan agenda rutin TP PKK Kota Tanjungpinang yang dilaksanakan setiap bulan secara bergilir di seluruh kecamatan. Rangkaian acara dimulai dengan senam bersama, diikuti edukasi kesehatan praktis untuk menekan risiko penyakit tidak menular di tengah masyarakat.
Melalui konsistensi program ini, TP PKK berharap kesadaran akan pola hidup sehat (PHBS) di Kota Tanjungpinang terus meningkat, menciptakan masyarakat yang lebih tangguh dan sehat secara jasmani.
